Simplemente relajación

Encuentro programado de ultima hora 🙂

Este viernes 19-1 de 19 a 20h. En Badalona

 

SESIÓN DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

Simple y sencillo. Nada más.

 

Aportación: 5€ – Imprescindible confirmar asistencia

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Nuevos grupos de yoga en Badalona

Para este 2019 nos hemos propuestos abrir nuevos grupos para la practica de yoga integral 🙂 así que esperamos que hayan personas interesadas en acercarse a la asociación para disfrutar de estos momentos que nos dedicamos para encontrar en el equilibrio interno, la armonía y la calma.

Aprovechamos para recordar que Thiferet es quien dirige estas practicas, formada en varias disciplinas y con más de 12 años de experiencia. Recordamos que en los grupos de practica semanal los estilos de yoga (Hatha-Vinyasa-Fusion-Relajación-Meditación) varían según la vibración, la evolución de los integrantes de cada grupo o dependiendo de la intencionalidad de lo que vayamos a desarrollar… Antes de empezar la practica (Sadhana) se informa de que tipo de practica haremos. También vamos a recordar que la practica se adapta al nivel y el estado particular de cada persona y que si tienes dudas puedes escribirnos y preguntar.

Los nuevos grupos son:

  • Lunes y Miércoles de 16 a 17h.
  • Jueves de 17:30 a 19:30 

Estos grupos se podrán abrir con un numero mínimo de personas interesadas 🙂 así que esperamos que este nuevo horario os vaya bien y os animéis a venir.

Este es un post de información de la apertura de los nuevos grupos de yoga que se realizan en Badalona en la Asociación Farginen pero si quieres saber el horario de los otros grupos de practica de yoga que ya hay activos, puedes escribirnos a través del formulario de CONTACTO y te informaremos de todo.

Respira, medita y encuentra la calma- Talleres de meditación

¿ Te apetece encontrar-TE ?

Pues anímate a venir a nuestras encuentros de Meditación RajaYoga que realizamos en Badalona. Los encuentros se realizan en un espacio muy cerca del metro, así que si vienes de Barcelona cae muy cerca.

Practicaremos técnicas de meditación que nos ayudaran a clarificar la mente y conectar con el corazón espiritual, tu yo más profundo. La aportación es la voluntad y es imprescindible confirmar asistencia escribiéndonos a través del formulario de CONTACTO.

Recuerda, todos los martes a partir del 8 de Enero 2019.

TeatroTerapia Taller

Vuelven los talleres de TeatroTerapia a cargo de Mireia Ordoñez.

Martes 15 de Enero de 18 a 19,30h.

Escríbenos a través del formulario de contacto para ampliar la información y confirmar tu asistencia.

Estos talleres nos ayudarán a reconocer nuestra emociones, indagar sobre diferentes personajes y decidir sobre cual trabajar según el día y la situación. Se aprenderán técnicas teatrales como proyectar y colocar la voz entre otras.

Estos talleres se realizan en Badalona y son mensuales. Puedes consultar las fechas haciendo clic AQUÍ

RELAXACIÓ RÀPIDA – ELIMINA DOLOR I PENSAMENTS NEGATIUS

Ioga, Meditació, Relaxació i Nidra en grup o en sessions individuals amb una professora de ioga amb mes de 12 anys d’experiència.

Hi ha moments en què la ment esta alterada i li costa centrar-se, o que un dolor no ens deixa sentir-nos bé. Per aconseguir alliberar-nos d’allò que ens molesta podem realitzar una tècnica senzilla que de forma ràpida donarà resultats.

1. Exhala llarga però còmodament, mentre exhales visualitza que surt de tu cada pensament que esta rondant-te, o bé el dolor de la zona del cos que estigui afectat. Mentre realitzes l’exhalació mentalment repeteixes 1.
2. Inhala de forma natural.
3. Exhala igual que en el primer punt, i ara repeteixes mentalment 2.
4. Inhala de forma natural.
……. Contínua exhalant i buidant-te de pensaments o del dolor, enumerant cada exaltació. Potser arribis a necessitar 20 o 30 exhalacions, segurament amb la pràctica ho aniràs reduint.
Quan consideris que hagis acabat de buidar, inverteixes el compte a partir d’aquest numero.

1. Inhala omplint-te de llum i compta mentalment 20.
2. Exhala buidant llarga però passivament.
3. Inhales omplint-te de llum i compta mentalment 19.
4. Exhales buidant el que vagi quedant.
…… Contínua inhalant i omplint-te de llum fins que hagis buidat completament i tot sigui llum, càlida i calma que et reconforta i et fa sentir bé.

Bé, espero que aquesta practica us sigui d’ajuda i si no teniu temps per fer-ho o preferiu ser guiats per professionals teniu l’opció de venir a les pràctiques de relaxació, ioga nidra i meditació que realitzem a Badalona en l’Associació Farginen i que pròximament també oferirem a Barcelona Sants.

Antes del sueño profundo

Yogui frases relacionadas con la meditación Yoga Nidra. Sabiduría que llega a través de la intuición y que guía cada sesión que preparamos.

A lo largo de este año hemos hecho yoga y meditación en la Asociación de Filosofía Yogui Farguinen en Badalona y una sesión de Yoga Nidra cada mes. Mañana es la ultima y hasta el próximo año no volveremos a realizar estos encuentros tan especiales y llenos de magia.

Esta es una técnica que deja la mente en un estado de relajación muy profunda así que ademas de sus múltiples beneficios, es ideal para liberar estrés. Recomendamos que vengáis a cuantas mas sesiones mejor, pues cuanto más se practica, más profundos son sus efectos y más fácil se accede al estado de calma interior.

Recuerda, en Badalona hacemos sesiones en grupo en fechas y horarios concretos pero también tienes la opción de hacerlas en privado e individualmente, y nos desplazamos si hace falta. Para esta última opción pregunta por los temas de las meditaciones que podemos hacer, pues son muchos y diversos.

Un pensamiento de alegría crea, por simpatía, otro pensamiento de alegría en otros. Sivananda

 

 

Chakras y Yoga

👁️‍Yo soy
😇divin@
🖇️estoy conectad@
🤲me expreso
💗amo
💪soy fuerte
🤩creativ@
Estoy seguro de mi sí mismo

 

Seguimos con la talleres de YogaFusion para Chakras. Recomendamos venir a todos o a cuantos más mejor pero recuerda que también puedes venir a sesiones sueltas, que no importa sino has podido asistir a los otros encuentros porque estos talleres de yoga fusion para chakras lo realizamos varias veces al año, pues consideramos que es muy importante este trabajo de concienciación interna.

No es un taller teórico, aunque habrá teoría  explicada durante el desarrollo de las asanas de una manera especial e inspiradora. Este estilo de asana yoga combina poderosas técnicas de kundalini y hatha que nos permitirán abrir el cuerpo y la mente al despertar de unas energías que nos producirán cambios internos.

En Noviembre tenemos los siguientes encuentros:

CAMBIO: Este taller para Anahata se realizará el Viernes 23

 

Para ampliar la información escríbenos a través del formulario de CONTACTO

Consulta el horario y resto de fechas AQUÍ

 

 

 

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Nidra Yoga Sueño Consciente

Hola a todos, aquí estamos de nuevo para proponeros la fecha de ultima la meditación yoga nidra que se hará este año, ya que en Diciembre no hay programado ningún otro encuentro para realizar esta actividad. Así que os animo a que os apuntéis y aprovechéis esta oportunidad 🙂

Se realiza en Badalona y el lugar de encuentro esta muy cerca del metro de manera que si vienes desde Barcelona te sera muy fácil llegar.

Esta meditación de sueños sin sueños volverá a ser a dos voces, estará dirigida por Lapidario&Thiferet.

 

¿Cuando? VIERNES 9 DE NOVIEMBRE 2018 a las 20:30h.

Para más información y reservar plaza: CONTACTO

 

Este es un yoga mental que se practica  tumbado. Su dificultad radica en permanecer completamente inmóvil y no quedarse dormido. Parece fácil, pero tiene su dificultad y grandes recompensas si lo haces bien.  Empieza con la relajación completa que permitirá liberar a la mente haciéndola fluir, le sigue una lluvia de inspiración que traerán imágenes, sensaciones e impresiones que te ayudaran a darte cuenta de como esta tu interior.

Entre los beneficios de esta practica esta la armonización y reequilibrio mental, la reducción de pensamientos y aumento de la concentración, desarrolla capacidades para el aprendizaje, la memoria, la intuición y la creatividad. El cuerpo se beneficia de una profunda relajación que permite desbloquear y aliviar dolores físicos en casos de fibromialgia, dolores de cabeza…

Si quieres saber más sobre esta practica de yoga mental clic AQUÍ

 

DIÁLOGOS A LA CARTA

¿No te ha ocurrido que cuando conoces a alguien no sabes de que hablar y al final hablas del tiempo? Te proponemos una actividad que te permitirá conocer a gente y cambiar ese patrón. Estos encuentros son ideales para aprender sobre las relaciones y compartir opiniones, ideas, conocimientos, sensaciones… MÁS DETALLES SOBRE LA ACTIVIDAD

PRÓXIMO ENCUENTRO: Viernes 23 de Noviembre 2018 a las 20h.

¿Te animas? Escríbenos

Actividad bimensual GRATUITA. Imprescindible confirmación.

* Consulta en la AGENDA para ver que otras fechas hay programadas.

MEDITACIÓN EN BADALONA

 

No te conformes con decir que meditas, hazlo

Aprovecha el espacio, el momento, la guía.

Ven a meditar a Badalona. El lugar de encuentro esta muy cerquita del metro así que si vienes de Barcelona ya no tienes escusa. Se requiere confirmación de asistencia, gracias.

Quizá el horario ó los días no te vienen bien, escríbenos y propón, intentaremos hacerlo posible.

También nos desplazamos, así que no dudes en ponerte en contacto si quieres hacer esta u otra actividad en tu centro, casa, asociación…

La base de esta practica de meditación es Raja Yoga

Toda criatura viviente respira inconscientemente la plegaria “So ham” (sah=Él, Aham – Aham=Yo:Él – el Espíritu inmortal-soy yo) con cada inhalación. Con cada exhalación la plegaria “Hamsah” (Yo soy Él) ” B.K.S. Iyengar