JORNADAS ESPIRITUALES 2020 — Advaita Vedanta

Namaste

Os invitamos a las jornadas espirituales que realizaremos a lo largo del 2020 tanto presenciales como on line. Estas jornadas están programadas para hacerlas en fin de semana.

Las jornadas de contacto espiritual de los sábados están abiertas a todas las personas que reciban la iniciación o no. Y las del Domingo serán exclusivas para personas que estén recibiendo la iniciación y son denominadas jornadas de inmersión espiritual

El horario para estas jornadas espirituales es de 9:30 a 18h. parando para comer.
Puedes asistir por la mañana, por la tarde o todo el día.

Programa:

– Charla

– Preguntas y respuestas

– Practica de meditación

La charla y la practica de meditación de la mañana no es la misma que la de la tarde.

Estas jornadas espirituales serán dirigidas por Jesús Sánchez, instructor de la Cofradía Iniciática de la Mayéutica Trascendente.

Las jornadas espirituales son gratuitas, no obstante en la modalidad presencial como el instructor viene del Pirineo se dividirán los gastos del viaje entre los asistentes para quien quiera participar en la contribución. Para poder realizar estos encuentros presenciales hace falta un mínimo de personas que hayan confirmado su asistencia con la suficiente antelación para facilitar la organización.

Las fechas programadas para las jornadas espirituales presenciales son las siguientes:

En Badalona (Barcelona)

– Mayo, días 9 y 10

– Noviembre, días 21 y 22

En Bilbao (País Vasco)

– Febrero, días 22 y 23

Las Jornadas espirituales on line se hacen a través de skype y las fechas son:

– Febrero, días 15 y 16

– Septiembre, días 12 y 13

Para asistir se requiere confirmar asistencia

Sigue el siguiente enlace para ver más:

JORNADAS ESPIRITUALES 2020 — Advaita Vedanta

INSTANTE PRESENTE — Advaita Vedanta

Parece preferible iniciarse en la observación de una forma fragmentaria, procediendo por etapas sucesivas y respetando el orden de progresión según la dificultad. Lo que significa que comenzaremos por la observación del cuerpo, después añadiremos la observación de los sentimientos para seguidamente añadir la de los pensamientos.

La observación al principio poco analítica de los sentimientos, sensaciones y pensamientos, es una primera etapa muy importante, cuya finalidad es la de llegar al sentimiento de nuestra independencia con respecto a lo que considerábamos anteriormente como nosotros mismos, ya que cometimos el error de identificarnos con la personalidad humana.

Pero a la vez que hayamos conseguido esta sensación de independencia y la hayamos reforzado, deberemos alargar el campo de nuestra toma de consciencia. Para ello, las tres categorías de observación indicadas deben fundirse en una sola, en una observación global; y a esta observación global debe añadirse la observación de acontecimientos y cosas, cuya percepción puebla cada circunstancia.

Se trata de estar plenamente atento y consciente de lo que se manifiesta de instante en instante. Y lo que se manifiesta en el instante presente tanto en el universo interior como en el mundo exterior. Esta división de la realidad entre interioridad y exterioridad no tiene ningún fundamento cuando se trata de una observación integral.

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INSTANTE PRESENTE — Advaita Vedanta

Llorar mientras practicas yoga

Hemos de aclarar que no siempre se llora durante la practica de yoga, pero cuando se llora hay una liberación de emociones.

Puede suceder en cualquier momento de una sesión de yoga, a veces durante el desarrollo de las asanas, otras durante la relajación y otras cuando uno esta cantando un mantra.

Hay dos razones para que las lagrimas broten durante una clase de yoga:

  • La felicidad que viene por la devoción y la conexión con lo grandioso y maravilloso que normalmente viene acompañado con una sensación de expansión del corazón que se conecta con todo lo bello capaz de ver lo divino que hay en uno mismo y en todo lo demás.
  • Por un desbloqueo del corazón que deja salir hacia fuera sentimientos que había estado conteniendo. Puede que en ese momento se sepa que es lo que esta liberandose pero otras, puede que no y sea igualmente efectivo.

No debemos cortar esta expresión que surge de forma espontanea y natural, debemos dejarla salir para que en el primer de los casos se contagie la plenitud que sentimos mientras lloramos. No es necesario que nos vean llorar, ni ocultarlo, lo que es importante es dejar que esa expresión de amor y belleza impregne nuestro ser, a las personas que nos rodean y bendiga al lugar.

En el segundo caso debemos dejar que el desahogo y la descarga nos limpie y purifique. Permitirnos expresar la vulnerabilidad, el dolor, la tristeza… que nos ha estado afectando por mucho tiempo, y recordar que después de eso nos sentiremos mucho mejor. Estas lagrimas no vienen acompañadas de pensamientos negativos, no es el lloro de algo reciente, de una herida que aún esta sangrando. Esto llega después, cuando nuestra alma perdona e integra.

Esta experiencia con las lagrimas desbloqueadoras o de felicidad no puede buscarse, ni puede ser forzada, aparece cuando aparece. Es tan autentica que no puede ser imitada ni copiada por el ego, le pertenece al corazón. Y todo lo que sale del corazón es amor en estado puro. Así que, si te sucede no dejes que ese amor sea filtrado por la mente, vive ese momento tal como es, sin más.

Post escrito por: ThiAn -  http://yogayconsciencia.blogspot.com/

Soñar, imaginar y viajar: YogaNidra

Os comunicamos con este flyer las fechas que hemos programado para Enero. Como veis en 2020 continuamos con las sesiones de yoga nidra, abiertas para que se pueda asistir presencialmente u on line 🙂

En estas sesiones la imaginación creativa te sorprenderá, sera como si estuvieras soñando. Sera un viaje interior a lo más profundo del alma en el que la mente se expandirá y los cuerpos sutiles se harán conscientes.

Ya hemos dicho tantas cosas que lo único que nos queda es conocerte 😉 para que lo pongas en practica y veas lo que se oculta en tu interior.

Es importante confirmar plaza con suficiente tiempo de antelación, ya sea que vengas presencialmente o que lo hagas on line. Para ampliar información y apuntarte escríbenos a través del formulario de contacto.

Navegar por amores tormentosos

Pues aquí esta la primera charla-coloquio que haremos en el 2020 🙂 Estamos muy felices de continuar con esta actividad social de la que hemos aprendido mucho.

Este nuevo ciclo de charlas en espiral llega con novedades e incluye la posibilidad de seguir este evento en streaming, vía on line. Eso quiere decir que si no puedes venir presencialmente, podrás hacerlo de forma virtual 😉 Confirmar asistencia es imprescindible en ambos casos, y para la opción virtual on line previamente haber abonado la aportación correspondiente.

Esta charla a cargo de Alex García, psicólogo, tratara sobre el apego, la ruptura y la dependencia emocional en las relaciones de pareja. Un tema importante y necesario porque estas situaciones, a veces, son difíciles de gestionar.

Si no te quieres perder este evento que hacemos en Badalona escríbenos para terminar de concretar. Si decides venir presencialmente recuerda que estamos cerca del metro, así que si vienes de Barcelona llegar hasta aquí sera rápido, fácil y ecológico.

Yoga Nidra on line

🔺 Está práctica la hacemos en Badalona pero si no puedes asistir presencialmente puedes unirte al grupo y hacerlo on line a través de Skype. 🔻

Tanto para venir presencialmente como virtualmente tienes que confirmar tu asistencia.

Ponte en contacto con nosotros para ampliar la información.

La mecánica emocional: Ira

Para el Hinduismo la vida es una sinfonía de sabores que forman parte de la tragicomedia psico-emocional del vivir. Estos gustos circustanciales se denominan rasas, palabra que significa “esencia de la emoción”. Las rasas son la emoción que nos hace sentir la vida, capaces de darnos lecciones para que aprendamos y obtengamos sabiduría. Ademas conectan el cuerpo a la mente y la realidad exterior con la interior a través de la reacción.

Las rasas como reacciones pueden ser diversas y complejas. En la psicología oriental hindú se reconocen nueve rasas (emociones) y estas pueden surgir de forma individual o bien en grupo, arrastrando unas a otras.

Hoy vamos a desarrollar raudra rasa, la ira.

La ira es una emoción que puede aparecer por muchas razones: el fracaso, el rechazo, el dolor, la tristeza… Es un fuego que puede empezar por una chispa y si no se controla puede destruirlo todo.

A veces ese sentir se cuece a fuego lento en el interior, puede llegar a arrastrarse por muchos años y estar actuando en nosotros de forma inconsciente. Otras una tontería reciente que se decide ignorar produce una explosión sin una aparente razón.

La ira tiene muchos nombres, desde algo que simplemente te molesta hasta el odio, entre medias esta la irritación, el enfado, la venganza, la rabia… El como se pasa de uno a otro muchas veces es rápido y otras un proceso lento y oculto que parece un misterio, pero no lo es. Todo tiene sus razones aunque no se tenga la razón, y eso solo podremos verlo una vez le damos expresión.

Afrontar la ira solo conteniendo lo “salvaje” puede ser un error pues esa energía saldrá con más fuerza en cuanto encuentre la ocasión o creara otras emociones negativas. Al mismo tiempo hay que mantener el control de las reacciones que provoca esa emoción con una gran atención para no herir a otros ni a nosotros mismos.

Uno no puede ignorar lo que siente, es necesario observarse e ir hacia atrás después de un episodio de ira para descubrir una mecánica emocional que requerirá tiempo y voluntad mejorarla.

El daño es una de las caras violentas de esta rasa, de hecho eso es lo que a muchas personas les motiva a cambiar. La ira es un ego dominante que quiere respuesta, que te buscara porque tiene necesidad de soltar algo que no puede o no sabe sacar de otra manera, y si la ira responde a la ira no se podrá llegar al origen.

Muchas veces lo que uno saca en momentos así luego tiene que matizarse para poder comprender sus razones. Solo desde la calma, una persona que antes estaba bajo la ceguera del enfado puede hacerse entender y escuchar lo que la otra persona tiene que decirle.

Raudra rasa tiene este nombre por el dios Shiva en su forma de Rudra, a veces traducido como el rugidor. Analizar esta deidad nos dará interesantes claves para comprender y manejar esta energía. No es la única cara temible de los dioses del panteón hindú, hay otros/as. No me extenderé en este punto pero diré que en general ellos tienen un mensaje que darnos en relación con el proceso de purificación y la lucha con los demonios internos ó nuestra sombra.

¿Qué podemos hacer cuando aparece la ira? Contar un chiste es una alternativa cuando el que vemos que se enfada es otra persona; o ver con humor la situación cuando es uno mismo el que esta enfadado. Esto es solo una alternativa, hay mucho más que se puede hacer y decir sobre la ira pero aquí termino este post. Te invito a que dejes un comentario y juntos sigamos ampliándolo 😉

Post escrito por: ThiAn -  http://yogayconsciencia.blogspot.com/

MEDITACIÓN CON MINERALES: CUARZO ROSA

El año 2020 empieza duplicando los encuentros de meditación con minerales 🙂

Lo que mas nos gusta de estos encuentros es cuando cada un@ enseña su mineral y vemos la variedad de formas y tonalidades que hay, es un momento mágico que suele darse al final de la practica cuando ya hemos hecho la meditación y adquieren un aura más intensa. El cuarzo rosa es un mineral muy versátil y puedes encontrarlo en muchos formatos distintos así que el día de la meditación sera una fiesta visual.

Usaremos el cuarzo rosa para armonizar nuestras relaciones de amor y amistad entre otras cosas que nos reservamos para contároslas ese día 😉

Recuerda que para asistir hay que reservar plaza bien enviando un whatsapp o escribiendo un correo electrónico a través de formulario de contacto.

Estas meditaciones se hacen en Badalona muy cerca del metro así que si vienes desde Barcelona llegas super bien.

Meditación sueño visión

Queda poco para terminar el año, así que el tema del yoga nidra para el mes de diciembre será especial 🙂 Haremos un viaje hacia el interior donde podremos revisar nuestros recuerdos y plantar buenas intenciones. El como lo haremos y como sera ese vuelo es la sorpresa que os tenemos preparada.

Para las sesiones de yoga nidra meditación sueño visión de este Diciembre necesitaremos que traigas al menos un mineral, puedes traerte el que tengas en casa previamente haberlo purificado o bien puedes comparte uno para la ocasión. Si se da el caso de que quieres compartelo y no sabes donde, cuando nos escribas para reservar plaza nos comentas que también quieres un mineral, y o bien te derivamos a nuestra tienda favorita de piedras sanadoras o te lo traemos aquí el día que hagas la sesión de meditación yoga nidra.

¿Qué es el yoga nidra?

Esta es una técnica para el desarrollo y evolución personal que nos ayuda a encontrar soluciones en momentos de crisis o conflictos personales, estimulando la voluntad y la autoestima. Armoniza la mente y reduce los pensamientos aumentando la concentración y desarrollando nuestras capacidades para el aprendizaje, la memoria, la intuición y la creatividad.

Los beneficios para el cuerpo son una profunda relajación que permite desbloquear y aliviar dolores físicos en casos de fibromialgia, dolores de cabeza… y si hay insomnio o fatiga, nos ayuda a descansar y a dormir.

Sumérgete en el sueño consciente

Estas sesiones se realizan en Badalona y como estamos muy cerca del metro si vienes de Barcelona lo tienes muy fácil.

Esta practica forman parte de los grupos regulares que vienen a aprender yoga pero puedes apuntarte a clases de yoga sueltas 🙂 La aportación por cada sesión varia, pues hay sesiones de 1h. y otras de 2h. Escríbenos a través del formulario de contacto para saber más detalles de esto y de los descuentos que se pueden aplicar si vienes a más de una sesión o si vienes acompañad@.

SILENCIO INTERIOR — Iniciación al Advaita Vedanta No Dual

Debemos aprender a ser silenciosos. Encontrar el silencio es muy fácil. No hace falta aislarse en una montaña o en un desierto. No hace falta tampoco huir del ruido, ni enfadarse por un ruido desagradable. Basta con hacer el silencio en uno mismo, para inmediatamente encontrar el silencio. El silencio es un compañero eterno.

Acabamos de decir que es preciso aprender a vivir en silencio y ya la posibilidad de una falsa interpretación se erige. Vivir en silencio no quiere decir que tengamos que obligarnos a guardar silencio, que tengamos que imponernos el silencio. Si lo hiciéramos tomaríamos las palabras por realidades, imponiéndonos una severa disciplina que haría de nuestro silencio una forma de crispación y de censura superficial.

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SILENCIO INTERIOR — Iniciación al Advaita Vedanta No Dual