Actividades de Yoga en Diciembre

Sabemos que estas fechas son difíciles para sacar tiempo pero creemos que vale la pena hacer un esfuerzo y terminar el año haciendo algo que nos sienta bien, como es hacer yoga. Por esta razón seguimos proponiendo actividades, plantando semillas con el propósito de compartir.

Este último mes del año 2017 tenemos:

  • Lunes 11 Diciembre de 9,15 a 11,15h. hay una master class muy especial de hatha & yoga nidra.
  • Miércoles 13 Diciembre de 19,15 a 20,15h. sesión de yoga nidra.
  • Lunes 18 Diciembre de 19,15 a 21,15h. master class de hatha & yoga nidra.

Si alguna de estas fechas te va bien, no lo dudes, escríbenos rellenando el formulario de contacto para ampliar información y reservar plaza.

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Esta semana…

Recordamos que esta semana hay dos sesiones de Yoga Nidra programadas:

Por la mañana: Martes 28 Noviembre a las 8,30h. con un dto. del 25% y entrada libre a la clase de Hatha yoga de las 9,30h.
Por la tarde: Jueves 30 Noviembre a las 20h.

Si te interesa, si te va bien 🙂 aún estas a tiempo de apuntarte rellenando el siguiente formulario: 

Yoga Nidra en Noviembre

El nidra es un yoga mental que se practica tumbado. Se inicia relajando completamente cada parte de cuerpo e invitando a la atención a seguir el hilo conductor de una meditación que liberara la mente haciéndola fluir entre imágenes, sensaciones e impresiones que permitirá observar y comprender el contenido subconsciente e inconsciente que hay en tu interior.

Más sobre esta practica clic AQUÍ

Las próximas fechas programadas para estas sesiones de Yoga Nidra son:

  • Por la tarde: Viernes 24 Noviembre a las 19,30h.
  • Por la mañana: Martes 28 Noviembre a las 8,30h. Esta sesión tiene un dto. del 25% y quien se apunte tiene entrada libre a la clase de Hatha yoga de las 9,30h.
  • Por la tarde: Jueves 30 Noviembre a las 20h.

Elige la fecha que te vaya bien para venir y si no coincide con tu disponibilidad pero estas interesado/a en asistir, escríbenos para decirnos los días y horarios que te van bien e intentaremos buscar la manera de que coincida 🙂 Escríbenos para ampliar información en contacto.  Imprescindible confirmar asistencia.

Diálogos a la Carta

Este es un espacio para expresarnos libremente, comunicarnos y alegrarnos por los demás. Ampliamos horizontes con proyectos nuevos para el desarrollo humano 🙂 Os presentamos una nueva actividad dirigida por Josep Lapidario que nos permitirá conocer-y-nos, hablar, escuchar y comprender.

Diálogos a la Carta

Los Diálogos a la Carta son un experimento basado libremente en los Conversation Dinners de Theodore Zeldin. La idea consiste en organizar encuentros en que los participantes compartan una conversación nutritiva, en lugar de una comida. El objetivo final (aparte de pasar el rato de forma entretenida) es tener acceso a ideas, comentarios y filosofías ajenas, en un entorno agradable y que ofrezca estímulos para el debate y el intercambio de opiniones.

Los comensales serán divididos en parejas, idealmente gente que no se conozca de antemano. A cada pareja se le entregará un Menú que contendrá temas de conversación y debate en lugar de platos. Estos temas irán de lo personal (entrantes) a lo político/social (primer plato) hasta lo más abstracto (segundo plato) y lo cultural/ocio y vicio (postres). Por ejemplo, un comensal podría elegir de entrantes “¿Qué te gustaría tener que no pueda comprarse con dinero?”, como primer plato “¿Crees que Cataluña debería ser una república independiente?”, como principal “¿Crees en algún tipo de vida o continuidad tras la muerte?” y de postre un delicioso “¿Qué cambiarías de tu vida si pudieras volver al pasado?“.

Con cada plato se entregarán tres sobres cerrados. Cada vez que la conversación decaiga y ninguno de los dos comensales tenga claro cómo continuar, pueden abrir uno de los sobres y aceptar (o no) los consejos, pistas o sugerencias que haya dentro para reencarrilar la comida o añadir nuevas perspectivas.Dependiendo del número de participantes y de otros parámetros más o menos aleatorios, el postre se servirá junto (es decir, se discutirán los temas en grupo).

La actividad será completamente gratuita. El primer encuentro será el sábado 25 de noviembre a las 18:00 y durará un par de horas. ¡Hay que confirmar asistencia, que hay plazas limitadas! Y por supuesto, aclararemos cualquier pregunta que surja.

Si quieres participar, confirma tu asistencia rellenando el formulario de contacto:

SACATETESACA

sacatesaca

TALLER  TEATRO –TERAPIA (SACATETESACA)

¿Qué queremos obtener de estas clases?

-Trabajar y conocer nuestras emociones.

-Investigar personajes internos con los cual nos mostramos en la vida.

Cual  trabajamos  día a día?

Cual es el verdadero yo?

Técnica de las estrellas ( el método).

La escuela se creó en Nueva York por Elia Kazan , Robert Lewis y Cheryl Crawford. Era la prolongación de un trabajo realizado en los años treinta por el Group Theatre, (dirigido por Lee Strasberg y Harold Clurman ), heredero a su vez de las ideas de Stanislavski y del Teatro de Arte de Moscú. A partir de 1951, Lee Strasberg se ocupó de su dirección y se volcó totalmente en cuerpo y alma. El Actors forma a sus actores a partir del Método Stanislavski, que es una preparación intensiva basada en la búsqueda del actor para expresar sus emociones en soledad pública, en la memoria afectiva y en la utilización de los objetos para reencontrarse con sentimientos pasados. Esta es la esencia de su enseñanza, el método permite alcanzar momentos de intenso realismo y destaca la expresión y confusión de sentimientos.

Esta será nuestra base como actores y personas.

-Dominar situaciones de estrés.

-Expresión Corporal.

-Lenguaje corporal.

-Clases y selecciones emocionales.

-Conocer tus aptitudes y dificultades ante la palabra y la acción.

-Perder la timidez al hablar en público.

-Conocer conceptos y cultura teatral.

 

Cómo enfocaremos las clases?

Será hora y media.

10% TEORIA TEATRAL

Breve explicación  de diferentes técnicas y especialidades. Ejemplo hoy trabajaremos todas las emociones desde la expresión corporal , una de estas técnicas es Lecoq.

La pedagogía de la creación de Jacques Lecoq, consiste en encarnar un viaje teatral en búsqueda de un nuevo teatro de representación, que surge de la mixtura de lenguajes teatrales en los que está presente el juego físico del actor. Se desarrolla en dos cursos, a lo largo de los cuales se sigue un doble camino: la vía de la actuación, de la improvisación y de sus reglas; y la técnica de los movimientos y el análisis de éstos. La pedagogía desarrolla autores integrales, en búsqueda de su propio estilo teatral, capacitándolos para construir dramaturgia escénica, corporal, espacial y literaria. La técnica de Lecoq, busca que el cuerpo entrenado del actor, llene el espacio vacío utilizando gestos y dinámicas de movimiento, para establecer un equilibrio dinámico entre las cualidades físicas y los caracteres emocionales de lo presentado. (geodramática del teatro gestual)  La metodología de Lecoq, instala en la auto-escuela el espacio para la investigación personal y colectiva,

 

25 % TÉCNICA TEATRAL

.Saber proyectar y colocar la voz tanto encima y fuera de un escenario, sin forzar correcta. Tiempo y ritmos vocales.

.Expresión corporal..desde la colocación de pies a cabeza , diafragma para que no influya en el flujo de la voz   y la respiración.

.Construir un personaje desde los cimientos hasta la vida.

 

25% EJERCICIOS TEATRALES.

-Posición corporal.

-Trabajar emociones.

-Crear y definir personajes.

-Romper esquemas cuadriculados  incrustados por la vida.

-Escenas, improvisaciones.

-Construcción del personaje.

 

25% TEXTUAL Y TÉCNICAS DE MEMORIZAR.

-Crear a través de un texto.

-Técnicas de lectura, colocación corporal.

-Técnicas de memorización.

-Dar vida al pensamiento del escritor.

-Sensibilizarte con el texto.

 

Este Taller se realiza los martes de 18 a 19,30h.  Para solicitar más información rellena el formulario de contacto: 

 

GOOD MORNING YOGA

La práctica de yoga y meditación en la playa ha sido siempre una experiencia que nos facilita la conexión con el mundo y la naturaleza, por eso repetimos los encuentros cada año 🙂

Ven a practicar yoga&meditación en la playa de Badalona.

Aportación: la Voluntad
Imprescindible confirmar asistencia. 

Miércoles    10 Mayo       De 8:15 a 9:15h.   RESERVAR PLAZA