Yoga Nidra on line

🔺 Está práctica la hacemos en Badalona pero si no puedes asistir presencialmente puedes unirte al grupo y hacerlo on line a través de Skype. 🔻

Tanto para venir presencialmente como virtualmente tienes que confirmar tu asistencia.

Ponte en contacto con nosotros para ampliar la información.

La mecánica emocional: Ira

Para el Hinduismo la vida es una sinfonía de sabores que forman parte de la tragicomedia psico-emocional del vivir. Estos gustos circustanciales se denominan rasas, palabra que significa “esencia de la emoción”. Las rasas son la emoción que nos hace sentir la vida, capaces de darnos lecciones para que aprendamos y obtengamos sabiduría. Ademas conectan el cuerpo a la mente y la realidad exterior con la interior a través de la reacción.

Las rasas como reacciones pueden ser diversas y complejas. En la psicología oriental hindú se reconocen nueve rasas (emociones) y estas pueden surgir de forma individual o bien en grupo, arrastrando unas a otras.

Hoy vamos a desarrollar raudra rasa, la ira.

La ira es una emoción que puede aparecer por muchas razones: el fracaso, el rechazo, el dolor, la tristeza… Es un fuego que puede empezar por una chispa y si no se controla puede destruirlo todo.

A veces ese sentir se cuece a fuego lento en el interior, puede llegar a arrastrarse por muchos años y estar actuando en nosotros de forma inconsciente. Otras una tontería reciente que se decide ignorar produce una explosión sin una aparente razón.

La ira tiene muchos nombres, desde algo que simplemente te molesta hasta el odio, entre medias esta la irritación, el enfado, la venganza, la rabia… El como se pasa de uno a otro muchas veces es rápido y otras un proceso lento y oculto que parece un misterio, pero no lo es. Todo tiene sus razones aunque no se tenga la razón, y eso solo podremos verlo una vez le damos expresión.

Afrontar la ira solo conteniendo lo “salvaje” puede ser un error pues esa energía saldrá con más fuerza en cuanto encuentre la ocasión o creara otras emociones negativas. Al mismo tiempo hay que mantener el control de las reacciones que provoca esa emoción con una gran atención para no herir a otros ni a nosotros mismos.

Uno no puede ignorar lo que siente, es necesario observarse e ir hacia atrás después de un episodio de ira para descubrir una mecánica emocional que requerirá tiempo y voluntad mejorarla.

El daño es una de las caras violentas de esta rasa, de hecho eso es lo que a muchas personas les motiva a cambiar. La ira es un ego dominante que quiere respuesta, que te buscara porque tiene necesidad de soltar algo que no puede o no sabe sacar de otra manera, y si la ira responde a la ira no se podrá llegar al origen.

Muchas veces lo que uno saca en momentos así luego tiene que matizarse para poder comprender sus razones. Solo desde la calma, una persona que antes estaba bajo la ceguera del enfado puede hacerse entender y escuchar lo que la otra persona tiene que decirle.

Raudra rasa tiene este nombre por el dios Shiva en su forma de Rudra, a veces traducido como el rugidor. Analizar esta deidad nos dará interesantes claves para comprender y manejar esta energía. No es la única cara temible de los dioses del panteón hindú, hay otros/as. No me extenderé en este punto pero diré que en general ellos tienen un mensaje que darnos en relación con el proceso de purificación y la lucha con los demonios internos ó nuestra sombra.

¿Qué podemos hacer cuando aparece la ira? Contar un chiste es una alternativa cuando el que vemos que se enfada es otra persona; o ver con humor la situación cuando es uno mismo el que esta enfadado. Esto es solo una alternativa, hay mucho más que se puede hacer y decir sobre la ira pero aquí termino este post. Te invito a que dejes un comentario y juntos sigamos ampliándolo 😉

Post escrito por: ThiAn -  http://yogayconsciencia.blogspot.com/

MEDITACIÓN CON MINERALES: CUARZO ROSA

El año 2020 empieza duplicando los encuentros de meditación con minerales 🙂

Lo que mas nos gusta de estos encuentros es cuando cada un@ enseña su mineral y vemos la variedad de formas y tonalidades que hay, es un momento mágico que suele darse al final de la practica cuando ya hemos hecho la meditación y adquieren un aura más intensa. El cuarzo rosa es un mineral muy versátil y puedes encontrarlo en muchos formatos distintos así que el día de la meditación sera una fiesta visual.

Usaremos el cuarzo rosa para armonizar nuestras relaciones de amor y amistad entre otras cosas que nos reservamos para contároslas ese día 😉

Recuerda que para asistir hay que reservar plaza bien enviando un whatsapp o escribiendo un correo electrónico a través de formulario de contacto.

Estas meditaciones se hacen en Badalona muy cerca del metro así que si vienes desde Barcelona llegas super bien.

Meditación sueño visión

Queda poco para terminar el año, así que el tema del yoga nidra para el mes de diciembre será especial 🙂 Haremos un viaje hacia el interior donde podremos revisar nuestros recuerdos y plantar buenas intenciones. El como lo haremos y como sera ese vuelo es la sorpresa que os tenemos preparada.

Para las sesiones de yoga nidra meditación sueño visión de este Diciembre necesitaremos que traigas al menos un mineral, puedes traerte el que tengas en casa previamente haberlo purificado o bien puedes comparte uno para la ocasión. Si se da el caso de que quieres compartelo y no sabes donde, cuando nos escribas para reservar plaza nos comentas que también quieres un mineral, y o bien te derivamos a nuestra tienda favorita de piedras sanadoras o te lo traemos aquí el día que hagas la sesión de meditación yoga nidra.

¿Qué es el yoga nidra?

Esta es una técnica para el desarrollo y evolución personal que nos ayuda a encontrar soluciones en momentos de crisis o conflictos personales, estimulando la voluntad y la autoestima. Armoniza la mente y reduce los pensamientos aumentando la concentración y desarrollando nuestras capacidades para el aprendizaje, la memoria, la intuición y la creatividad.

Los beneficios para el cuerpo son una profunda relajación que permite desbloquear y aliviar dolores físicos en casos de fibromialgia, dolores de cabeza… y si hay insomnio o fatiga, nos ayuda a descansar y a dormir.

Sumérgete en el sueño consciente

Estas sesiones se realizan en Badalona y como estamos muy cerca del metro si vienes de Barcelona lo tienes muy fácil.

Esta practica forman parte de los grupos regulares que vienen a aprender yoga pero puedes apuntarte a clases de yoga sueltas 🙂 La aportación por cada sesión varia, pues hay sesiones de 1h. y otras de 2h. Escríbenos a través del formulario de contacto para saber más detalles de esto y de los descuentos que se pueden aplicar si vienes a más de una sesión o si vienes acompañad@.

SILENCIO INTERIOR — Iniciación al Advaita Vedanta No Dual

Debemos aprender a ser silenciosos. Encontrar el silencio es muy fácil. No hace falta aislarse en una montaña o en un desierto. No hace falta tampoco huir del ruido, ni enfadarse por un ruido desagradable. Basta con hacer el silencio en uno mismo, para inmediatamente encontrar el silencio. El silencio es un compañero eterno.

Acabamos de decir que es preciso aprender a vivir en silencio y ya la posibilidad de una falsa interpretación se erige. Vivir en silencio no quiere decir que tengamos que obligarnos a guardar silencio, que tengamos que imponernos el silencio. Si lo hiciéramos tomaríamos las palabras por realidades, imponiéndonos una severa disciplina que haría de nuestro silencio una forma de crispación y de censura superficial.

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SILENCIO INTERIOR — Iniciación al Advaita Vedanta No Dual

LA MENTE Y SUS CAPAS [ 2ª parte ] — YOGA EN BADALONA

LA IDENTIDAD

Se conforma de las características de los padres y la cultura. En la medida que el ego explora el mundo que le rodea entra en la fase de “narcisismo” que le proporciona una sensación de existencia independiente.
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La sexualidad está relacionada con el ego-yesod en el árbol corporal y psicológico, en el que uno presenta al mundo una imagen masculina o femenina, se enfrenta a la generación de identidad que se forma mediante los procesos de introyección y proyección.

Muchos creen que son su identidad, porque es lo que distingue a uno del resto. Cada crisis entre lo que se debería ser y lo que se cree ser deriva de qué partes de la identidad asume uno como propias y definitorias. 

El equilibrio entre la introyección y la proyección es un juego de engaños y autoengaños, de mentiras llamadas verdades relativas. Se ha hablado mucho de la proyección, sobretodo de la de nuestra sombra en el otro, o de las proyecciones de pareja o de las familiares… 

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LA MENTE Y SUS CAPAS [ 2ª parte ] — YOGA EN BADALONA

Aprende yoga, practica yoga

Del yoga sabemos que va bien para combatir el estrés, la ansiedad o la inquietud… que estira la columna evitando patologías vertebrales y facilitando estar mejor cuando se padecen… que va bien para otros problemas como la artrosis u otras enfermedades que padecemos ya sean físicas o mentales. El yoga no es un remedio para nuestros males, pero ayuda.

Esta disciplina fue creada para el despertar del alma al espíritu.

El yoga es un conjunto de técnicas para encontrar nuestro camino, la verdad de lo que queremos hacer en este mundo y la verdad de lo que somos. El yoga es una retransmisión de la sabiduría espiritual que nos conecta con la unidad y la realidad del Ser Superior para que se instale en nuestras vidas. El yoga es una entrega que nos abre a la felicidad y la alegría del amor capaz de sanar las heridas que generan sufrimiento.

Grandes yoguis son maestros que nos han inspirado, queremos honrarles dándole al yoga su lugar. Un lugar importante en tiempos de crisis espiritual y reinvención de la espiritualidad, una filosofía que no debe perder sus orígenes en su adaptación y actualización. De ahí, nuestra insistencia, el yoga no es gimnasia ni fitness ni nada que se le parezca.

Así pues, no vamos a limitar esta esta practica al cuerpo físico y mental, vamos a ir más allá en esta invitación a que te unas a esta enseñanza ancestral.

JORNADAS DE CONTACTO ESPIRITUAL

Namaste

La Cofradía Iniciática de la Mayeútica Trascendente transmite una enseñanza espiritual para el despertar. La iniciación propuesta tiene por objeto el transmitir una Enseñanza liberadora que no tiene como objetivo contentarse con estudiar el Advaita-Vedanta, sino Realizar por medio de una experiencia interior directa la Verdad de la No-Dualidad.

La Cofradía Iniciática de la Mayeútica Trascendente os invita a la jornada de contacto espiritual del día 6 de Diciembre 2019 que organizan en la Asociación Cultural de Filosofía Yogui Farginen en Badalona

Las jornadas de contacto espiritual están abiertas a todas las personas que reciban la iniciación o no.

El horario para esta jornada espiritual abierta es de 9:30 a 18h. parando para comer. Puedes venir por la mañana, por la tarde o todo el día.

Las jornadas espirituales son gratuitas… Seguir leyendo ⬇️⬇️⬇️

JORNADAS DE CONTACTO ESPIRITUAL

DESPERTAR — Advaita Vedanta

La piedra angular de la Realización espiritual reside en lo siguiente: Vivir al nivel de nuestra verdadera naturaleza.

No te entretengas en lo que es exterior a ti mismo. Permanece consciente de lo que eres.

Somos la Consciencia eterna. Recordarlo y sentirlo interiormente es estar Despierto.

Es muy sencillo. Basta con tomar consciencia y mantener nuestra presencia a ese nivel. Es decir, en su propio nivel original. Sentir en nosotros la presencia de la Consciencia Transcendente, y contemplar las cosas a partir de ese punto de vista transcendente.

Debemos hacer que se manifieste el Despertar en nuestra vida cotidiana, durante nuestras actividades cotidianas. El Despertar no debe quedar en una panacea alcanzada en raros momentos de aislamiento e interiorización. El Despertar debe descender a la vida de todos los días. A la mente le gustaría que esto fuera imposible o muy difícil, y algunos se dejan engañar por el espejismo autosugestivo de una dificultad ilusoria. Desafortunadamente para la pequeña mente, el Despertar es muy fácil de percibir. Por otra parte es lógico que así sea, ya que estar Despierto no es algo a conquistar, es simplemente ser conscientes de lo que somos. Esto no exige ningún esfuerzo, los esfuerzos son cosas de la mente.

DESPERTAR — Advaita Vedanta