Meditación Yoga Nidra para tiempos de confinamiento

Hola a todos, dada la situación de alerta mundial que estamos viviendo, hemos tenido que adaptarnos para seguir con nuestra práctica de yoga y meditación regular. Por esa razón hemos decidido ofrecer esta técnica de relajación y viaje interior en dos formatos:

  1. Hacerla en grupo vía skype
  2. Te enviamos un link para que la escuches cuando quieras

Para hacer esta práctica de meditación guiada solo necesitáis: un ordenador; unos auriculares y tumbaros en la cama abrigados. Y afrontar dos dificultades: no quedarse dormido; ni moverse 😉

Estar en casa confinados no siempre es relajante, y las circunstancias puede que os inquieten. Por eso darse un tiempo y un espacio para hacer este yoga nidra puede ayudaros.

Tanto si quieres asistir virtualmente, como si quieres que te enviemos el link a la meditación, necesitamos que confirmes tu asistencia antes de las 12 de mediodía en que emitiremos esta meditación (25 de Marzo).

Hemos decidido que la aportación para hacer este yoga nidra sea menor que de costumbre 🙂


Yoga Nidra en tiempos de confinamiento

Sesión del día 25 Marzo 2020 a las 19:15h.

€9,00


Si no pudieras hacer la aportación efectiva vía PayPal escríbenos un correo para que te podamos informar de otras alternativas. Una vez hayas abonado la aportación, te enviaremos un correo explicándote los siguientes pasos. Este correo no lo recibirás inmediatamente y puede que pase 1 o 2 días, aunque normalmente contestamos muy rápido.

Reto: 14 días de Kriya yoga

Namaste

En yoga y principalmente en kundalini yoga se recomienda practicar una serie de yoga y meditación por un tiempo determinado para conseguir un resultado en particular.

Dada la situación de excepción en las que nos encontramos os invito a que practiquéis conmigo una kriya yoga para la negatividad, más una meditación para sentirse satisfecho y cómodo.

No te llevara mucho tiempo, unos 30 minutos aproximadamente.

Repetiremos esta misma kriya cada día a la misma hora durante 14 días.

La hora sera antes del mediodía, a las 12:15h.

Emitiremos en directo por YouTube y Facebook.

¿Que te hace falta? Pues hace falta que prepares tu espacio yogui, con una esterilla, un cojín, una manta y muchas ganas de hacer yoga. Es importante estés list@ para empezar tu practica a la hora indicada

Así pues te invitamos a este reto de 14 días para contrarrestar los efectos de coronavirus y el confinamiento 🙂

Este tipo de retos, de sadhanas que se repiten y alargan por un tiempo puede movilizarte por dentro. Si lo haces cada día pueden surgir cuestionamientos sobre por que lo haces, que siempre es lo mismo… son resistencias. Pero si las superas y perseveras seras capaz de descubrir tu fortaleza interna y vivir una experiencia transformadora.

¿Te apuntas? ¡Es gratis!

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YOGA Y MEDITACIÓN ONLINE

Os informamos de que ahora tenéis la posibilidad de hacer yoga desde casa, yoga online, y seguir con vuestra sadhana regular.

Es posible seguir las clases de yoga&meditación:

  • en directo, y practicamos juntos;
  • o bien verlas y practicarlas cuando tu quieras.

Podéis apuntaros a la práctica regular con una aportación mensual o bien hacer sesiones sueltas.

La práctica de yoga que hacemos incluye sesiones de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga fusion kundalini, yoga nidra, meditación, pranayam, mudras, mantras… y mucho amor

Recordaos que todo el resto de actividades, sean yoga nidras, charlas y meditaciones también podéis apuntaros para asistir online. En el apartado de: PRÓXIMAS ACTIVIDADES encontraras la agenda.

 

 

Aprovechamos para informar que a finales de la próxima semana las sesiones de yoga estarán inspiradas en la esfera de Yesod del árbol de la vida. Todas las practicas de yoga y meditación estarán coloreadas con la sabiduría del esoterismo occidental que nos revela la Cabala. Este “yoga cabalístico” estará presente en nuestra práctica de yoga durante tres semanas. Las asanas y demás técnicas serán las mismas, con un toque diferente y especial ¡por supuesto! La teoría estará mezclada como gotas de sabiduría en la práctica.

Meditación con minerales: Unakita

Aquí os dejamos la siguiente propuesta para trabajar con minerales 🙂 En esta ocasión usaremos la unakita, que tiene muchas características que nos inspiraran durante la practica de meditación.

La unakita tiene una energía suave y calmante que nos ayuda a conciliar el sueño, a liberar emociones y equilibrar opuestos.

Para asistir a estas sesiones de meditación es necesario que adquieras una unakita y la traigas. Si no tienes una, puedes comprarla aquí 🙂 Cuando nos escribas para confirmar tu asistencia nos avisas de que no tienes mineral y quieres uno y te informaremos. También disponemos de un macerado completamente artesanal y natural a base de aceite de unakita para que puedas aplicártelo sobre las partes que te indicaremos del cuerpo y sentir sus beneficios físicos, emocionales y mentales sin que tengas que llevar la piedra encima.

Como veis hay dos fechas programadas, puedes elegir venir a la que mejor te venga. Estos encuentros son en Badalona pero si no puedes venir puedes hacerlo on line por skype abonando la aportación por paypal. Si ese es tu caso, cuando nos escribas nos lo cuentas y te informaremos de cómo hacerlo.

Cada uno de estos encuentros esta lleno de magia y vibraciones de energía especificas de cada mineral con el que profundizamos. Te animamos que a vengas sol@ o acompañad@ y a que compartas con quien creas que le pueda interesar ¡gracias!

Imagina que vuelas…

Aquí están las fechas para las próximas sesiones de yoga nidra meditación que haremos en Marzo 🙂 Como cada mes hay sesiones combinadas de practica de vinyasa o kundalini yoga más las sesión de nidra y otros encuentros en los que solo hacemos la sesión de meditación.

Para aquellas personas que aun no sepan de que va la practica de yoga nidra les recomiendo que sigas el siguiente enlace para que amplíen la información sobre esta técnica de sueño con sueños: https://yogaenbadalona.com/yoga-nidra-2/

En Enero las sesiones de nidra trabajaron sobre transformar el veneno de la ira que es una emoción negativa que nos afecta mucho. En Febrero aprendimos a atravesar portales dimensionales a través de los tatwas, tema que desvelamos ahora para no condicionar el viaje interior. Es por esa misma razón nos reservamos la sorpresa que os tenemos preparada para Marzo 🙂

Estas meditaciones tantricas rajayoguicas se hacen presencialmente en Badalona, muy cerquita del metro por si vienes de Barcelona. La aportación para las sesiones presenciales combinadas que tienen una duración mínima de 2h. es de 19€.

Si no pudieras venir presencialmente tienes la posibilidad de hacerlo on line en la sesión del miércoles 25/3 que empieza a las 19:15h. Su hora de finalización es aproximada pues a veces nos alargamos porque al final de la sesion siempre hablamos sobre la experiencia. La aportación del yoga nidra de este día, tanto presencial como on line, es de 15€.

Para la practica on line necesitaras unos auriculares para escuchar la meditación, y estar en un sitio en el que puedas tumbarte, taparte y que nadie te moleste.

Para asistir a cualquiera de las sesiones programas tienes que reservar plaza escribiendonos un email a través del formulario de contacto

Si decides asistir on-line puedes abonar la aportación correspondiente por PayPal y reservar tu plaza virtual. El enlace a esta practica en streaming no se genera al momento, así que una vez hecho el pago te enviaremos un e-mail el mismo día que esta programado hacer el Yoga Nidra para facilitarte el enlace e informarte sobre como puedes conectarte a la sesión por YouTube🙂

En el caso de que quieras seguir esta practica por skype, una vez realizado el pago de la aportación por PayPal envíanos un correo privado informándonos de que prefieres este medio.


Yoga Nidra Meditación on line

En streaming el Miércoles a las 19:15h. (Hora España)

€15,00

Y si no tienes PayPal, igualmente ponte en contacto con nosotros, envíanos un correo privado para reservar tu plaza on line, nos explicas este asunto y te informaremos de otros métodos de pago.

Cómo justificar (casi) cualquier cosa con la Ética

Os presentamos la charla de filosofía que hará Josep Lapidario en Marzo.

En esta charla intentaremos responder a varias preguntas difíciles. ¿Puede alguien afirmar que algo es malo y minutos después tener la jeta suficiente como para sostener lo contrario? ¿Hay alguna forma de saber qué es REALMENTE correcto y qué no? ¿Son todos los dilemas éticos tan puñeteros como el famoso del tranvía? ¿Dependen las normas morales de cada sociedad o existen universales éticos?

Hablaremos de cómo una misma persona puede citar a Kant, Aristóteles, Wittgenstein o Bentham para defender una acción y la contraria… Porque (casi) todo es defendible, y lo más importante en la vida es elegir una brújula moral y atenerse a ella.

El tema propuesto nos parece de vital importancia pues reflexionar sobre el juicio de lo que esta bien y mal nos ayuda a saber que tenemos que hacer. Ademas en este espacio tendremos la oportunidad de compartir nuestra visión de manera que nuestra percepción de lo correcto o incorrecto sera mucho más amplia 🙂

Esta charla coloquio se hace en Badalona, muy cerca de metro por si vienes de Barcelona. Y si no puedes venir presencialmente puedes hacerlo virtualmente por medio de skype.

Recuerda que es imprescindible confirmar plaza.

¿Te vienes? ¡Te esperamos!

Aportación: 6€ (Socios 5€) Nota: En el flyer hay un error en el importe de la aportación.

Si decides asistir on-line puedes abonar la aportación correspondiente por PayPal y reservar tu plaza virtual. El enlace a la charla en streaming no se genera al momento, así que una vez hecho el pago te enviaremos un e-mail el mismo día de la charla para facilitarte el enlace e informarte sobre como puedes conectarte a la sesión por YouTube🙂


Filo-Charla: Cómo justificar (casi) cualquier cosa con la ética

Charla en streaming por YouTube Sábado 28 de Marzo de 2020 de 18:15 a 20h. (Hora España)

€6,00

Y si no tienes PayPal, igualmente ponte en contacto con nosotros. Envíanos un correo privado para reservar tu plaza on line, nos explicas este asunto y te informaremos de otros métodos de pago.

Yoga Nidra on line

🔺 Está práctica la hacemos en Badalona pero si no puedes asistir presencialmente puedes unirte al grupo y hacerlo on line a través de Skype. 🔻

Tanto para venir presencialmente como virtualmente tienes que confirmar tu asistencia.

Ponte en contacto con nosotros para ampliar la información.