Nidra Yoga Sueño Consciente

Hola a todos, aquí estamos de nuevo para proponeros la fecha de ultima la meditación yoga nidra que se hará este año, ya que en Diciembre no hay programado ningún otro encuentro para realizar esta actividad. Así que os animo a que os apuntéis y aprovechéis esta oportunidad 🙂

Se realiza en Badalona y el lugar de encuentro esta muy cerca del metro de manera que si vienes desde Barcelona te sera muy fácil llegar.

Esta meditación de sueños sin sueños volverá a ser a dos voces, estará dirigida por Lapidario&Thiferet.

 

¿Cuando? VIERNES 9 DE NOVIEMBRE 2018 a las 20:30h.

Para más información y reservar plaza: CONTACTO

 

Este es un yoga mental que se practica  tumbado. Su dificultad radica en permanecer completamente inmóvil y no quedarse dormido. Parece fácil, pero tiene su dificultad y grandes recompensas si lo haces bien.  Empieza con la relajación completa que permitirá liberar a la mente haciéndola fluir, le sigue una lluvia de inspiración que traerán imágenes, sensaciones e impresiones que te ayudaran a darte cuenta de como esta tu interior.

Entre los beneficios de esta practica esta la armonización y reequilibrio mental, la reducción de pensamientos y aumento de la concentración, desarrolla capacidades para el aprendizaje, la memoria, la intuición y la creatividad. El cuerpo se beneficia de una profunda relajación que permite desbloquear y aliviar dolores físicos en casos de fibromialgia, dolores de cabeza…

Si quieres saber más sobre esta practica de yoga mental clic AQUÍ

 

Anuncios

MEDITACIÓ

Independentment que estigui de moda parlar sobre meditació, realment hi ha poques persones que els interess, i a les que sí els interessa aquesta pràctica no solen anar a un centre, així que encara es redueix més el numero de persones que els interessa i practiquen de forma regular.

Si no vas a un centre on ensenyin meditació deus tenir, d’una banda molta força de voluntat per dedicar-li una estona cada dia, i per una altra, si aconsegueixes fer-ho a casa alguns dies has de tenir un gran discerniment per adonar-te dels errors i els paranys en les quals és comú caure.

Certament, si tota aquesta gent que diu que li interessa la meditació o que afirma practicar-la realment ho fes, possiblement la consciència global seria major. Sortir de la ignorància i de l’estat de confort que donen les creences no és fàcil.

D’altra banda, hi ha aquelles persones a les quals la meditació els resulta fascinant i magnètica. Aquest tipus d’atracció és forta perquè és una trucada a l’ego que desitja desenvolupar el poder de la ment. Certament és una manera d’arribar a la meditació perquè anima al meditador a posar en practica tècniques, però no podem quedar-nos aquí. Sortir de l’egoisme i el desenganxament són etapes que van més enllà d’aquestes primeres fases a les quals per desgràcia molts queden atrapats.

Com a professora de ioga i meditació a Badalona i altres llocs, amb 12 anys ensenyant i més de 20 anys practicant tècniques de diferents tradicions i altres filosofies espirituals, considero que el que la gent necessita és fer un primer treball de comprensió i distanciament amb el contingut de la seva ment. Són moltes les persones que quan vénen a meditació em diuen que el que volen és parar la ment. Persones que viuen amb un nivell alt d’estrès i estan constantment pensant què han de fer, o persones que estan preocupades, tristes o nervioses. Hi ha molts més tipus, però aquests tipus de persona, igual que uns altres, tenen una gran identificació amb els pensaments que es repeteixen i dels quals intenten fugir sense entendre.

Aquí trobaràs tallers de meditació de diferents estils i nivells; l’important és la comunicació prèvia que s’estableix entre l’alumne i el professor i tenir clar que cal temps per experimentar canvis que realment puguin canviar una mica aquesta dinàmica.

En altres articles parlaré de diferents estils de meditació i nivells que podem trobar. Si t’interessa meditar posa’t en contacte amb nosaltres i t’informarem de les trobades setmanals i diferents tallers de meditació que hi ha disponibles.

Salutacions.