Meditación Yoga Nidra Sueño Consciente Abril en Badalona y Barcelona

¿Que decir del yoga nidra que no hayamos dicho ya? podría intentarlo 😉 y decir que es una técnica que nos conecta con la fuente de nuestra creatividad, esa fuente esta llena de sabiduría y es la que nos permite empezar a resolver asuntos internos. Más sobre esta técnica de meditación AQUÍ

Hemos decidido ampliar la propuesta y ofrecer más sesiones al mes para que personas con diferentes horarios y disponibilidades tengan la posibilidad de venir. Durante todo este mes repetiremos la misma sesión con pequeñas variaciones y aquellas personas que vengan a más de una sesión para profundizar tendrán un descuento. Sobre el hecho de repetir sesiones escribimos hace poco este POST

Las fechas para el mes de abril 2019 de las sesiones que haremos en Badalona son las siguientes:

  • Viernes 5 a las 15:30
  • Miércoles 10 a las 19:15
  • Martes 16 a las 9:30 [de 8:30a9:25 hay una clase de hatha yoga a la que también te puedes apuntar si quieres]
  • Viernes 26 a las 20:00 [de 18:15a19:45  master class de yoga fusion kundalini a la que te puedes apuntar si te apetece]

Y la primera semana de Mayo haremos una sesión de Yoga Nidra en Sants Barcelona. El sábado 4 de Mayo a las 11:30

De que iran estas meditaciones yoga nidra o sueño con sueños, como a veces me gusta denominarla, que ofrecemos en Badalona como en Sants; pues van de ti 🙂 trabajaremos con un símbolo pero no queremos desvelar más, te invitamos a que lo descubras, a que te atrevas a bucear en tu mundo interior. Y recordar que esta es también una gran técnica para relajarar muy muy muy muy profundamente, aspecto fundamental e importantisimo en el yoga nidra.

Interesados escriban un email a través del formulario de contacto con el asunto: apuntarse a yoga nidra y diciéndonos a cuales se apuntan.

Gracias a todos por leernos y por compartir.

 

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Meditación en Sants

Hasta este momento los encuentros de yoga y meditación al aire libre los habíamos hecho en la playa de Badalona, pero a partir del mes de Marzo también los haremos en otros lugares.

Estamos ilusionados de plantar semillas de consciencia, de compartir vivencias con alma y conocer más personas interesadas en el camino de conocerse a si mismos.

Los encuentros para meditar serán en els Jardins de la Rambla de Sants. Interesados pueden confirmar asistencia y serán informados del lugar exacto. Aportación: la voluntad.

Cuando: Viernes 8 y 22 de Marzo de 19:30 a 20:30h.

A través de la practica de meditación podemos percibir el espacio de pausa entre un pensamiento y otro. Cuando la mente queda inmóvil como las aguas de un lago en calma, podemos ver en su reflejo lo que verdaderamente somos.

Fijando la atención sobre los pensamiento podemos percibir los diferentes emociones y pensamientos, la mayoria inconscientes, que el individuo tiene.

Para que la mente individual se libere de la Ilusión (Maya) con la que se identifica el ser humano, hay que cultivar órgano de visión a través de la Observación.

Meditación RajaYoga

En Badalona, muy cerca de Barcelona se ofrecen estos Talleres de Meditación Raja Yoga. Esta practica despierta la intuición derribando las murallas de las apariencias en las que esta limitado el autentico hombre espiritual que se mantiene esclavo de su ignorancia y engaño.

Para ampliar la información sobre este estilo de yoga mental clic aqui

En estas sesiones trabajamos sobre los ocho pasos del yoga, en el que incluye mucha respiración consciente y otras técnicas de pranayam para establecer una buena base y seguir avanzando si la regularidad de los que vienen se afianza 🙂

Esta actividad se realiza los MARTES DE 16 A 16,45h. La aportación: LA VOLUNTAD

Es imprescindible confirmar asistencia, así que esperamos que haya gente que se anime a venir y disfrutar de estos momentos de contacto con uno mismo.

 

Nidra Yoga Sueño Consciente

Hola a todos, aquí estamos de nuevo para proponeros la fecha de ultima la meditación yoga nidra que se hará este año, ya que en Diciembre no hay programado ningún otro encuentro para realizar esta actividad. Así que os animo a que os apuntéis y aprovechéis esta oportunidad 🙂

Se realiza en Badalona y el lugar de encuentro esta muy cerca del metro de manera que si vienes desde Barcelona te sera muy fácil llegar.

Esta meditación de sueños sin sueños volverá a ser a dos voces, estará dirigida por Lapidario&Thiferet.

 

¿Cuando? VIERNES 9 DE NOVIEMBRE 2018 a las 20:30h.

Para más información y reservar plaza: CONTACTO

 

Este es un yoga mental que se practica  tumbado. Su dificultad radica en permanecer completamente inmóvil y no quedarse dormido. Parece fácil, pero tiene su dificultad y grandes recompensas si lo haces bien.  Empieza con la relajación completa que permitirá liberar a la mente haciéndola fluir, le sigue una lluvia de inspiración que traerán imágenes, sensaciones e impresiones que te ayudaran a darte cuenta de como esta tu interior.

Entre los beneficios de esta practica esta la armonización y reequilibrio mental, la reducción de pensamientos y aumento de la concentración, desarrolla capacidades para el aprendizaje, la memoria, la intuición y la creatividad. El cuerpo se beneficia de una profunda relajación que permite desbloquear y aliviar dolores físicos en casos de fibromialgia, dolores de cabeza…

Si quieres saber más sobre esta practica de yoga mental clic AQUÍ

 

MEDITACIÓ

Independentment que estigui de moda parlar sobre meditació, realment hi ha poques persones que els interess, i a les que sí els interessa aquesta pràctica no solen anar a un centre, així que encara es redueix més el numero de persones que els interessa i practiquen de forma regular.

Si no vas a un centre on ensenyin meditació deus tenir, d’una banda molta força de voluntat per dedicar-li una estona cada dia, i per una altra, si aconsegueixes fer-ho a casa alguns dies has de tenir un gran discerniment per adonar-te dels errors i els paranys en les quals és comú caure.

Certament, si tota aquesta gent que diu que li interessa la meditació o que afirma practicar-la realment ho fes, possiblement la consciència global seria major. Sortir de la ignorància i de l’estat de confort que donen les creences no és fàcil.

D’altra banda, hi ha aquelles persones a les quals la meditació els resulta fascinant i magnètica. Aquest tipus d’atracció és forta perquè és una trucada a l’ego que desitja desenvolupar el poder de la ment. Certament és una manera d’arribar a la meditació perquè anima al meditador a posar en practica tècniques, però no podem quedar-nos aquí. Sortir de l’egoisme i el desenganxament són etapes que van més enllà d’aquestes primeres fases a les quals per desgràcia molts queden atrapats.

Com a professora de ioga i meditació a Badalona i altres llocs, amb 12 anys ensenyant i més de 20 anys practicant tècniques de diferents tradicions i altres filosofies espirituals, considero que el que la gent necessita és fer un primer treball de comprensió i distanciament amb el contingut de la seva ment. Són moltes les persones que quan vénen a meditació em diuen que el que volen és parar la ment. Persones que viuen amb un nivell alt d’estrès i estan constantment pensant què han de fer, o persones que estan preocupades, tristes o nervioses. Hi ha molts més tipus, però aquests tipus de persona, igual que uns altres, tenen una gran identificació amb els pensaments que es repeteixen i dels quals intenten fugir sense entendre.

Aquí trobaràs tallers de meditació de diferents estils i nivells; l’important és la comunicació prèvia que s’estableix entre l’alumne i el professor i tenir clar que cal temps per experimentar canvis que realment puguin canviar una mica aquesta dinàmica.

En altres articles parlaré de diferents estils de meditació i nivells que podem trobar. Si t’interessa meditar posa’t en contacte amb nosaltres i t’informarem de les trobades setmanals i diferents tallers de meditació que hi ha disponibles.

Salutacions.