Yoga Nidra Meditación guiada en Septiembre

Hola a todos.

Septiembre llega y con él, un retomar de buenos hábitos como es hacer yoga 😉 y activar proyectos llenos de ganas e ilusión.

Hemos hecho cambios en nuestra actividad, podéis leerlos en el siguiente enlace

Recomendamos apuntarse para una practica regular en la que se aprende yoga de forma más profunda pero, tenéis la opción de venir a clases sueltas. Hay días en Badalona que hacemos YOGA NIDRA, son sesiones algo diferentes y mágicas. Compartimos las fechas de estos encuentros por si alguna persona quisiera unirse.

Estamos cerca del metro, así que si alguien viene desde Barcelona le resultara muy cómodo venir.

Estas clases de yoga meditación guiada especificas de yoga nidra tienen una aportación que varia si la sesión es de 1h. o 2h.

Quien este interesad@ en asistir a alguna de estas sesiones de nidra puede escribirnos para confirmar asistencia lo antes posible ya que las plazas son limitadas.

El tema para las sesiones de Nidra del mes de Septiembre estará entorno a la prosperidad, la abundancia y la satisfacción.

Gracias por vuestro tiempo y por compartir todas estas actividades en las que ponemos el corazón. Esperamos que todas ellas sean una oportunidad para conocernos.

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Yoga Nidra Viaje Interior

Yoga Nidra técnica de meditación tantrica para introducirte en el manejo de las energías sutiles.

La atención consciente se lleva al filo de la navaja, fluctuará entre estados de introversión y extraversión.

En el umbral entre el estado de vigilia y el de sueño onírico la mente se vuelve muy receptiva y la consciencia accede a un estado que permite contactar con las dimensiones subconsciente e inconsciente de la psique.

Es una practica que por un parte relaja muy profundamente, libera tensiones físicas y mentales, nos introduce en el fluir del universo, establece una comunicación interior, hace a la mente receptiva a descubrir tesoros interiores y tiene múltiples beneficios para el cuerpo y el alma.

 

Próximas fechas programadas para el mes de Mayo:

Lunes 6 de Mayo 2019 a las 20:25h.

Viernes 17 de Mayo a las 15:30h.

Martes 21 de Mayo a las 19h.

Jueves 30 de Mayo a las 10:30h.

 

Puedes apuntarte a una sesión aunque también se recomienda repetir practica 🙂 así que si te animas a venir a más de una sesión programada para el mes de Mayo se te aplicara un descuento. Estas sesiones se hacen en Badalona, muy cerca del metro por si vienes de Barcelona. Recordamos que también es posible hacerlo en sesiones privadas.

Amplia la información y reserva tu plaza enviando un email a través del formulario de CONTACTO o enviando un WhatsApp al 658 61 30 61

 

 

 

 

Relajación guiada

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Una de las técnicas para la relajación consiste en ir nombrando diferentes partes del cuerpo para que la atención se dirija hacia cada lugar que nombramos, se mantiene la atención durante un espacio de tiempo para sentir la zona en concreto y finalmente relajarla.
Comparto un link con una relajación guiada que grabé y publique en el blog allá por 2009 🙂 Os recomiendo que la escuchéis cuando tengáis 20 minutos para tumbaros y cerrar los ojos.

http://yogabadalona.blogspot.com.es/2009/03/simplemente-relajate.html