Meditación Yoga Nidra Sueño Consciente Abril en Badalona y Barcelona

¿Que decir del yoga nidra que no hayamos dicho ya? podría intentarlo 😉 y decir que es una técnica que nos conecta con la fuente de nuestra creatividad, esa fuente esta llena de sabiduría y es la que nos permite empezar a resolver asuntos internos. Más sobre esta técnica de meditación AQUÍ

Hemos decidido ampliar la propuesta y ofrecer más sesiones al mes para que personas con diferentes horarios y disponibilidades tengan la posibilidad de venir. Durante todo este mes repetiremos la misma sesión con pequeñas variaciones y aquellas personas que vengan a más de una sesión para profundizar tendrán un descuento. Sobre el hecho de repetir sesiones escribimos hace poco este POST

Las fechas para el mes de abril 2019 de las sesiones que haremos en Badalona son las siguientes:

  • Viernes 5 a las 15:30
  • Miércoles 10 a las 19:15
  • Martes 16 a las 9:30 [de 8:30a9:25 hay una clase de hatha yoga a la que también te puedes apuntar si quieres]
  • Viernes 26 a las 20:00 [de 18:15a19:45  master class de yoga fusion kundalini a la que te puedes apuntar si te apetece]

Y la primera semana de Mayo haremos una sesión de Yoga Nidra en Sants Barcelona. El sábado 4 de Mayo a las 11:30

De que iran estas meditaciones yoga nidra o sueño con sueños, como a veces me gusta denominarla, que ofrecemos en Badalona como en Sants; pues van de ti 🙂 trabajaremos con un símbolo pero no queremos desvelar más, te invitamos a que lo descubras, a que te atrevas a bucear en tu mundo interior. Y recordar que esta es también una gran técnica para relajarar muy muy muy muy profundamente, aspecto fundamental e importantisimo en el yoga nidra.

Interesados escriban un email a través del formulario de contacto con el asunto: apuntarse a yoga nidra y diciéndonos a cuales se apuntan.

Gracias a todos por leernos y por compartir.

 

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OBSERVACIONES SOBRE LA PRACTICA DE YOGA NIDRA – Parte I

Como suele ocurrir, nada se aprende de una técnica si no se practica, y todo lo que podamos imaginar o nos hayan contado solo aportará una idea general que como mucho nos animará o desanimará a probar. El yoga nidra es una técnica que a veces es presentada como tantrica, la misma palabra tantra ya te hace abrir los ojos e interesarte por esta tecnica… Pero sin ánimo de quitarle a nadie la expectativa de orgasmo divino supercósmico, diremos que esta técnica poco tiene que ver con una práctica sexual.

La maravillosa práctica del yoga nidra nos invita a visualizar usando (al principio) la imaginación activa para acceder a una información contenida en el subconsciente.

Con una tendencia intuitiva en la persona o bien con experiencia, se puede acceder a otras áreas del inconsciente individual.

Y con más destreza, nos da acceso a áreas más profundas de la mente inconsciente más allá de nuestro ombligo. Esta influencia más allá de cualquier nivel mental o intelectual ordinario que puede suceder durante esta práctica de yoga nidra es una bendición procedente de la gracia, la luz de la conciencia o una energía capaz de llegar a desbloquear algo a lo que podemos o no poner palabras.

El objetivo no es el conocimiento; un error común en practicantes de la técnica de nidra yoga es analizar o intentar agarrar una idea cuando escuchan o ven algo interesante. Ese acto bloquea el flujo en el que la atención debe entrar. La atención debe fluir sin apego, deseo ni expectativas pues de todo lo que pueda decirse o trabajarse en un yoga nidra, solo una parte es la necesaria para producir un cambio en uno mismo. Todo lo demás es información que se quiere acumular. Es algo simple, directo, sencillo, que hace clic, que te toca, que te aporta una respuesta. Todo lo demás es lo que te ha llevado a esa comprensión e integración.

Esto no quiere decir que “todo” lo que pueda haber en una sesión de yoga nidra no sea relevante, sino que lo que para una persona será revelador, para otra no lo será. Eso no significa que todas las partes de una sesión no te puedan dar información, sino que no podrás comer mas allá de lo que puedas digerir, que muchos detalles desaparecerán y se olvidarán, y quedará lo que quedará, lo refinado, lo importante para ese momento.

 

Leer: Parte II de este post sobre la practica de Yoga Nidra

 

Aprovechamos para recordar que hacemos sesiones de esta técnica de sueño con sueños para despertar del sueño, en Badalona, que próximamente también programaremos en Sants Barcelona y que tenemos intención de compartir nuestra geniales meditaciones por muchos sitios más.