Meditación Yoga Nidra para tiempos de confinamiento

Hola a todos, dada la situación de alerta mundial que estamos viviendo, hemos tenido que adaptarnos para seguir con nuestra práctica de yoga y meditación regular. Por esa razón hemos decidido ofrecer esta técnica de relajación y viaje interior en dos formatos:

  1. Hacerla en grupo vía skype
  2. Te enviamos un link para que la escuches cuando quieras

Para hacer esta práctica de meditación guiada solo necesitáis: un ordenador; unos auriculares y tumbaros en la cama abrigados. Y afrontar dos dificultades: no quedarse dormido; ni moverse 😉

Estar en casa confinados no siempre es relajante, y las circunstancias puede que os inquieten. Por eso darse un tiempo y un espacio para hacer este yoga nidra puede ayudaros.

Tanto si quieres asistir virtualmente, como si quieres que te enviemos el link a la meditación, necesitamos que confirmes tu asistencia antes de las 12 de mediodía en que emitiremos esta meditación (25 de Marzo).

Hemos decidido que la aportación para hacer este yoga nidra sea menor que de costumbre 🙂


Yoga Nidra en tiempos de confinamiento

Sesión del día 25 Marzo 2020 a las 19:15h.

€9,00


Si no pudieras hacer la aportación efectiva vía PayPal escríbenos un correo para que te podamos informar de otras alternativas. Una vez hayas abonado la aportación, te enviaremos un correo explicándote los siguientes pasos. Este correo no lo recibirás inmediatamente y puede que pase 1 o 2 días, aunque normalmente contestamos muy rápido.

Reto: 14 días de Kriya yoga

Namaste

En yoga y principalmente en kundalini yoga se recomienda practicar una serie de yoga y meditación por un tiempo determinado para conseguir un resultado en particular.

Dada la situación de excepción en las que nos encontramos os invito a que practiquéis conmigo una kriya yoga para la negatividad, más una meditación para sentirse satisfecho y cómodo.

No te llevara mucho tiempo, unos 30 minutos aproximadamente.

Repetiremos esta misma kriya cada día a la misma hora durante 14 días.

La hora sera antes del mediodía, a las 12:15h.

Emitiremos en directo por YouTube y Facebook.

¿Que te hace falta? Pues hace falta que prepares tu espacio yogui, con una esterilla, un cojín, una manta y muchas ganas de hacer yoga. Es importante estés list@ para empezar tu practica a la hora indicada

Así pues te invitamos a este reto de 14 días para contrarrestar los efectos de coronavirus y el confinamiento 🙂

Este tipo de retos, de sadhanas que se repiten y alargan por un tiempo puede movilizarte por dentro. Si lo haces cada día pueden surgir cuestionamientos sobre por que lo haces, que siempre es lo mismo… son resistencias. Pero si las superas y perseveras seras capaz de descubrir tu fortaleza interna y vivir una experiencia transformadora.

¿Te apuntas? ¡Es gratis!

#yogaentiemposdecoronavirus #yomequedoencasa #reto14días #kriyayoga #kundaliniyoga #meditacion #yogaencasa #yogaonline #yogagratis #streaming #filosofiayogui #cultivatuvoluntad #transformate

YOGA Y MEDITACIÓN ONLINE

Os informamos de que ahora tenéis la posibilidad de hacer yoga desde casa, yoga online, y seguir con vuestra sadhana regular.

Es posible seguir las clases de yoga&meditación:

  • en directo, y practicamos juntos;
  • o bien verlas y practicarlas cuando tu quieras.

Podéis apuntaros a la práctica regular con una aportación mensual o bien hacer sesiones sueltas.

La práctica de yoga que hacemos incluye sesiones de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga fusion kundalini, yoga nidra, meditación, pranayam, mudras, mantras… y mucho amor

Recordaos que todo el resto de actividades, sean yoga nidras, charlas y meditaciones también podéis apuntaros para asistir online. En el apartado de: PRÓXIMAS ACTIVIDADES encontraras la agenda.

 

 

Aprovechamos para informar que a finales de la próxima semana las sesiones de yoga estarán inspiradas en la esfera de Yesod del árbol de la vida. Todas las practicas de yoga y meditación estarán coloreadas con la sabiduría del esoterismo occidental que nos revela la Cabala. Este “yoga cabalístico” estará presente en nuestra práctica de yoga durante tres semanas. Las asanas y demás técnicas serán las mismas, con un toque diferente y especial ¡por supuesto! La teoría estará mezclada como gotas de sabiduría en la práctica.