Llorar mientras practicas yoga

Hemos de aclarar que no siempre se llora durante la practica de yoga, pero cuando se llora hay una liberación de emociones.

Puede suceder en cualquier momento de una sesión de yoga, a veces durante el desarrollo de las asanas, otras durante la relajación y otras cuando uno esta cantando un mantra.

Hay dos razones para que las lagrimas broten durante una clase de yoga:

  • La felicidad que viene por la devoción y la conexión con lo grandioso y maravilloso que normalmente viene acompañado con una sensación de expansión del corazón que se conecta con todo lo bello capaz de ver lo divino que hay en uno mismo y en todo lo demás.
  • Por un desbloqueo del corazón que deja salir hacia fuera sentimientos que había estado conteniendo. Puede que en ese momento se sepa que es lo que esta liberandose pero otras, puede que no y sea igualmente efectivo.

No debemos cortar esta expresión que surge de forma espontanea y natural, debemos dejarla salir para que en el primer de los casos se contagie la plenitud que sentimos mientras lloramos. No es necesario que nos vean llorar, ni ocultarlo, lo que es importante es dejar que esa expresión de amor y belleza impregne nuestro ser, a las personas que nos rodean y bendiga al lugar.

En el segundo caso debemos dejar que el desahogo y la descarga nos limpie y purifique. Permitirnos expresar la vulnerabilidad, el dolor, la tristeza… que nos ha estado afectando por mucho tiempo, y recordar que después de eso nos sentiremos mucho mejor. Estas lagrimas no vienen acompañadas de pensamientos negativos, no es el lloro de algo reciente, de una herida que aún esta sangrando. Esto llega después, cuando nuestra alma perdona e integra.

Esta experiencia con las lagrimas desbloqueadoras o de felicidad no puede buscarse, ni puede ser forzada, aparece cuando aparece. Es tan autentica que no puede ser imitada ni copiada por el ego, le pertenece al corazón. Y todo lo que sale del corazón es amor en estado puro. Así que, si te sucede no dejes que ese amor sea filtrado por la mente, vive ese momento tal como es, sin más.

Post escrito por: ThiAn -  http://yogayconsciencia.blogspot.com/

Soñar, imaginar y viajar: YogaNidra

Os comunicamos con este flyer las fechas que hemos programado para Enero. Como veis en 2020 continuamos con las sesiones de yoga nidra, abiertas para que se pueda asistir presencialmente u on line 🙂

En estas sesiones la imaginación creativa te sorprenderá, sera como si estuvieras soñando. Sera un viaje interior a lo más profundo del alma en el que la mente se expandirá y los cuerpos sutiles se harán conscientes.

Ya hemos dicho tantas cosas que lo único que nos queda es conocerte 😉 para que lo pongas en practica y veas lo que se oculta en tu interior.

Es importante confirmar plaza con suficiente tiempo de antelación, ya sea que vengas presencialmente o que lo hagas on line. Para ampliar información y apuntarte escríbenos a través del formulario de contacto.

Aprende yoga, practica yoga

Del yoga sabemos que va bien para combatir el estrés, la ansiedad o la inquietud… que estira la columna evitando patologías vertebrales y facilitando estar mejor cuando se padecen… que va bien para otros problemas como la artrosis u otras enfermedades que padecemos ya sean físicas o mentales. El yoga no es un remedio para nuestros males, pero ayuda.

Esta disciplina fue creada para el despertar del alma al espíritu.

El yoga es un conjunto de técnicas para encontrar nuestro camino, la verdad de lo que queremos hacer en este mundo y la verdad de lo que somos. El yoga es una retransmisión de la sabiduría espiritual que nos conecta con la unidad y la realidad del Ser Superior para que se instale en nuestras vidas. El yoga es una entrega que nos abre a la felicidad y la alegría del amor capaz de sanar las heridas que generan sufrimiento.

Grandes yoguis son maestros que nos han inspirado, queremos honrarles dándole al yoga su lugar. Un lugar importante en tiempos de crisis espiritual y reinvención de la espiritualidad, una filosofía que no debe perder sus orígenes en su adaptación y actualización. De ahí, nuestra insistencia, el yoga no es gimnasia ni fitness ni nada que se le parezca.

Así pues, no vamos a limitar esta esta practica al cuerpo físico y mental, vamos a ir más allá en esta invitación a que te unas a esta enseñanza ancestral.

Sueño con sueños: Yoga Nidra Meditación

El nidra es un yoga mental que se practica  tumbado. Se inicia relajando completamente cada parte de cuerpo e invitando a la atención a seguir el hilo conductor de una meditación que facilitará liberar la mente haciéndola fluir entre imágenes, sensaciones e impresiones permitiendo observar y comprender el contenido subconsciente e inconsciente que hay en tu interior.

Aquí te dejamos la fechas y horarios en las que haremos estas sesiones de meditación yoga nidra durante el mes de Noviembre en Badalona. El sitio esta muy cerca del metro, así que si vienes de Barcelona llegaras fácilmente 🙂

Es imprescindible confirmar asistencia para venir, así que si estas interesad@ puedes enviar un whatsapp o bien escribirnos a través del formulario de contacto para decirnos a que sesión quieres venir y te ampliaremos la información.

¡Os esperamos!

MEDITACIÓN CON MINERALES: JASPE

Aquí estamos de nuevo invitándoos a un evento mágico.

La meditación anterior que hicimos con el cuarzo citrino fue verdaderamente maravillosa. Cada persona se conecto con el mineral que trajo y experimento su vibración 🙂

El próximo mes nos conectaremos a la onda del jaspe, un mineral que en algunas culturas se relaciona con venus, y que usaremos para desbloquear y dinamizar la energía.

Esta meditación con minerales que haremos a primeros de Noviembre será la última de este año. Pero no os preocupéis porque el 2020, ya desde Enero, organizaremos más de estos encuentros.

Esta sesión de meditación con minerales se realiza en Badalona. Estamos muy cerca del metro así que si vienes desde Barcelona nos encontraras fácilmente.

Para venir tienes que traer un Jaspe, en piedra, en pulsera, en colgante… como quieras. Si no tienes ninguno o quieres uno para la ocasión puedes comprarlo en la tienda de Enery en la dirección que hay en el flayer que encabeza este post.

Es muy necesario confirmar asistencia y reservar tu plaza. Puedes hacerlo escribiéndonos a través del formulario de contacto o bien enviando un whatsapp al móvil indicado en la foto de encabezado.

Aprovecho para agradecer a todos los que han ido viniendo a estos encuentros y que al salir me han dicho lo genial que había sido la experiencia.

El loto de la satisfacción y la confianza

 

La iconografia hindú contiene una gran enseñanza detrás de su simbolismo, bucear en sus imágenes nutre el alma y la llena de inspiración. Los lotos que porta Lakshmi están llenos de bendiciones materiales y espirituales.

Esta diosa es conocida por la riqueza y abundancia que otorga, pero la mayor abundancia que el ser humano puede tener es la satisfacción. Este “estar” de satisfacción viene por valorar lo que tienes y sentir que tienes suficiente. Así pues esta shakti nos recuerda la necesidad de liberarnos del miedo y el deseo.

Ella nutre, hace florecer y permite el crecimiento de la vida, y junto con su consorte Vishnu son los encargados del sostenimiento del universo. Indagar en el significado que hay detrás del símbolo de Lakshmi nos permitirá desarrollar una conciencia ecológica, sensibilizarnos a su presencia en todos esos lugares hermosos y esplendorosos de la naturaleza para cuidar al planeta que habitamos, y revertir las consecuencias del cambio climático que el hombre ha ocasionado.

Pues con todo esto y mucho más hemos estado trabajando en las sadhanas de yoga que hemos hecho dedicadas a la bella Lakshmi que nos acompaño en nuestras asanas, pranayams, meditaciones y nidras, mudras y mantras durante un mes de apertura a sus bendiciones. Inspirándonos a desarrollar la bondad, la entrega, y aprender el equilibrio entre el dar y el recibir.

No hay espacio ni tiempo para poder expresar la totalidad de todo lo aprendido con esta virtuosa shakti pero no terminare este post sin afirmar que lleno la practica de yoga con su resplandor y, purifico nuestras mentes y corazones.

 

Post escrito por: ThiAn -  http://yogayconsciencia.blogspot.com/

SUEÑO CON SUEÑOS YOGA NIDRA MEDITACIÓN

En la practica regular de yoga que ofrecemos en la Asociación Cultural de Filosofía Yogui Farginen hay días que los dedicamos a la practica de yoga nidra.

Esta técnica de meditación es una poderosa herramienta de relajación y una entrada a nuestra sabiduría interna floreciendo en forma de imágenes oníricas. Un contenido astral que aparece en nuestra pantalla mental para luego desaparecer y dejarnos en la contemplación de la paz de la mente más profunda.

Si no vienes a la practica de yoga integral que hacemos de forma regular, igualmente puedes venir a clases de yoga sueltas. Aquí adjuntamos las fechas y las horas que hemos programado para la practica de yoga nidra meditación, veras que hay algunas que se combinan con la practica de diferentes estilos de yoga: hatha, vinyasa y kundalini.

Estas sesiones de relajación y meditación profunda a veces combinadas con otras técnicas las realizamos en Badalona muy cerca del metro, así que si vienes de Barcelona nos encontraras fácilmente.

Para más información escríbenos a través de formulario de contacto.

 

Yoga bajo en influjo lunar

……………………………………………Martes 16 de Julio

Os invitamos a una sesión de yoga nocturna el martes 16 de Julio que habrá luna llena y un eclipse parcial vestirá el cielo.

El encuentro sera en la playa de Badalona 🙂 el lugar exacto se indicara a los que escriban para apuntarse.

 

Gracias por venir. Gracias por compartir.